• الرئيسية
• منوعات

التقشير خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة لكنه غالبًا يساء استخدامه، الإفراط أو الطريقة الخاطئة يمكن أن تضر الجلد تسبب التهيج، الاحمرار، وحتى تفاوت لون البشرة، بدل من تحسين مظهرها.

لماذا يكون التقشير خاطئًا أحيانًا؟

1. استخدام أدوات خشنة أو فرك البشرة بعنف.
2. تقشير البشرة بشكل يومي أو أكثر من اللازم.
3. اختيار مقشرات غير مناسبة لنوع البشرة مثل المقشرات الحادة للبشرة الحساسة.
4. خلط مكونات غير متوازنة في وصفات منزلية قد تسبب حساسية أو جفاف.

الطريقة الصحيحة لتقشير البشرة

1. اختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك البشرة الجافة تحتاج مقشرات لطيفة الدهنية تحتاج مقشر يمكنه إزالة الزيوت الزائدة والحساسة تحتاج وصفات طبيعية خفيفة.
2. الاعتدال في التكرار: مرة واحدة إلى مرتين أسبوعيًا يكفي لمعظم أنواع البشرة.
3. استخدام حركات لطيفة: افركي البشرة برفق بحركات دائرية دون الضغط الزائد.
4. الترطيب بعد التقشير: بعد إزالة الخلايا الميتة ضعي مرطب طبيعي أو كريم غني للحفاظ على توازن البشرة ومنع الجفاف.
5. تجنب الشمس مباشرة بعد التقشير: البشرة تصبح أكثر حساسية للأشعة، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس عند الخروج.

وصفات طبيعية آمنة للتقشير

1. سكر مع زيت الزيتون: ملعقة صغيرة من السكر مع نصف ملعقة زيت الزيتون، تفرك البشرة بلطف لدقائق ثم تشطف بالماء الفاتر.
2. دقيق الشوفان مع العسل: اخلطي ملعقتين من دقيق الشوفان مع ملعقة عسل، ضعيه على البشرة 10 دقائق ثم اشطفيه.
3. نشا مع ماء الورد: ملعقة كبيرة نشا مع ملعقة ماء ورد، ضعيها على البشرة 15 دقيقة ثم اغسليها للحصول على بشرة ناعمة وموحدة اللون.

نصائح إضافية لتقشير البشرة

• لا تجعلي التقشير الطريقة الوحيدة للعناية بالبشرة فهو جزء من روتين متكامل يشمل تنظيف البشرة، الترطيب، والحماية من الشمس.
• احرصي على شرب الماء بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي لدعم صحة البشرة من الداخل.