بعد تصريح دينا عن علاج الاكتئاب بالرقص.. 10 فوائد مدهشة للرقص لن تتوقعها
أثارت الفنانة دينا ضجة واسعة بعد تصريحاتها الأخيرة حول مشروعها الجديد "أكاديمية الرقص"، الذي واجه موجة من الانتقادات منذ الإعلان عنه، دينا ردت بقوة على هذه الانتقادات، مؤكدة أن الهدف من المشروع ليس الترفيه فقط، بل تقديم الرقص كفن أكاديمي يحافظ على التراث المصري ويقدمه للعالم بصورة لائقة.
وخلال مداخلة هاتفية مع برنامج "بتوقيت الشمس" المذاع على قناة "الشمس"، أوضحت دينا أن الأكاديمية لا تقتصر على تعليم الرقص الشرقي فحسب، بل تشمل أيضًا أنواعًا مختلفة مثل السالسا، الباليه، والبوليوود، وأضافت: "إحنا بنتعامل مع دكاترة نفسيين بيبعتولنا حالات اكتئاب للعلاج بالرقص، وعندنا ناس بيجوا عشان يخسوا، عندنا حاجات علاجية إلى جانب التعليم".
وشددت الفنانة على أن الرقص فن مشروع ومعترف به دوليًا، بل ويُدرس في الخارج على نطاق واسع، في حين يُواجه في الداخل انتقادات متكررة، وهو ما وصفته بالأمر المؤسف، خاصة وأن الفن المصري يحظى بتقدير كبير خارج البلاد.
ورغم الجدل، كشفت الدراسات العلمية عن أن الرقص ليس مجرد وسيلة للتسلية، بل نشاط متكامل يجمع بين فوائد عقلية وجسدية واجتماعية،
وهذه أبرز 10 فوائد مدهشة للرقص:
- تحفيز الدماغ: يحسن الذاكرة والتركيز ويؤخر التراجع الذهني.
- زيادة المرونة: يخفف من تيبس المفاصل ويزيد ليونة العضلات.
- تقليل التوتر: يساعد على الاسترخاء وإفراز هرمونات السعادة.
- محاربة الاكتئاب: يمنح طاقة إيجابية ويخفف الأعراض النفسية.
- المساعدة في فقدان الوزن: يحرق سعرات حرارية بمعدل مماثل للجري.
- رفع مستويات الطاقة: يمنح الجسم نشاطًا إضافيًا للحياة اليومية.
- تحسين صحة القلب: يقوي عضلة القلب ويحسن الدورة الدموية.
- تعزيز التوازن والقوة البدنية: يقلل من مخاطر السقوط ويزيد التحكم.
- دعم الحياة الاجتماعية: يفتح باب لتكوين صداقات وعلاقات إيجابية.
- زيادة الثقة بالنفس: يشجع على التعبير عن الذات بحرية ويغذي الإبداع.