دراسة جديدة تكشف أن السجود يعزز صحة الدماغ ويزيد الطاقة الذهنية!
الطبيب سعود الشهري يتحدث عن فوائد السجود للصحة الدماغية خلال مقطع فيديو له، وأوضح أن الدراسات العلمية أثبتت أن السجود يزيد من الطاقة في الدماغ ويحسن التخطيط الكهربائي له، كما وانه يقلل من التشتت العقلي.
وأشار أنه يجب السجود لمدة لا تقل عن 20 ثانية حتى يحصل الفرد على هذه الفائدة، وكلما زادت المدة زاد الأثر الإيجابي على منطقة الدماغ.