واظبوا عليها.. طبيب الأسرة يكشف عن أفضل أطعمة صديقة لمرضى السكري
أوضح الطبيب سعود الشهري بأن هناك تسعة من الأطعمة المفضل تناولها من قبل مرضى السكري، والتي يطلق عليها "سوبر ستار فودز" وذلك على حسب مسمى جمعية السكر الأمريكية.
أوضح الشهري من خلال مقطع فيديو له بأن هذه الأطعمة هي "الحبوب مثل الفاصوليا، العدس، الفول، القمح والشوفان، بالإضافة إلى الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والليمون والخضروات الداكنة والتوت الأزرق والكرز والفراولة".
وأضاف أنه من بين الأطعمة المفيدة الطماطم، والسردين والسلمون والتونة بالإضافة إلى المكسرات والألبان.