وزارة الصحة ترسم طريق الحياة الصحية: إرشادات جديدة لغذاء متوازن ونمط حياة أفضل
تم الإعلان من قبل وزارة الصحة المصرية عن نشر مجموعة من الإرشادات الهامة حول حياة المواطنين، في إطار الحملة التي تتبعها من أجل نمط حياة صحي ما بين المواطنين للوقاية من الأمراض المزمنة والعمل على تحسين جودة الحياة.
نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن
أوضحت الوزارة أن السعي من أجل تطبيق نظام غذائي متوازن هو من بين أهم الركائز التي تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان العامة، فهو يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض وعلى رأسها السكري والقلب والضغط وبعض أنواع السرطان.
لذلك لابد من تطبيق العادات الصحية مثل تناول غذاء متوازن وممارسة الرياضة بصورة منتظمة مما ينتج عنه تحسين الطاقة والقدرة على أداء المهام اليومية بكفاءة.
النظام الغذائي الغني بالفيتامينات
أشارت الوزارة في البيان الصادر عنها إلى أن إتباع النظام الغذائي الذي يحتوي على المزيد من المعادن والفيتامينات يسهم في تعزيز مناعة الجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض ويقي من العدوى.
كما أنه يعمل على تحسين جودة الحياة وزيادة متوسط العمر، داعية كافة المواطنين إلى ضرورة تبني مثل هذه السياسات والسلوكيات وأن تصبح جزء رئيسي من حياهم اليومية.
